Just a Quickie
Små stunder som faktiskt gör skillnad!
Vi pratar ofta om att vilja äta bättre, träna mer och stressa mindre. Ändå är det just rutinerna som är svårast att få till - inte för att viljan saknas, utan för att metoden inte passar livet. När träningen känns för stor, för tidskrävande eller för krånglig blir den lätt något vi skjuter upp. För livet händer. Jobb, familj, sömn, relationer - allt ska få plats.
Därför tror vi på att börja smått. Korta pass på 3-5 minuter är enkla att få in direkt. De kräver inga förberedelser och inga perfekta förutsättningar - bara några minuter här och nu. Ett snabbt pass innan resten av huset vaknar. En kort paus mellan möten. Några minuter rörelse för att landa här och nu.
Det kanske inte låter mycket. Men de små stunderna hjälper oss över tröskeln. De skapar kontinuitet och ofta leder de till mer. Plötsligt har 5 minuter blivit 20. Det är därför Slice är byggt kring korta, effektiva pass. För det är de små vanorna som gör den stora skillnaden!
