15 min | Bålstyrka med Swiss-Ball

I det här passet får du utmana din bålstyrka och allt du behöver är en stabilitetsboll och eventuellt en träningsmatta att stå på. 5 övningar á 30 sekunder och lika lång vila därefter. Vi kör 3 repetitioner och du kan välja om du vill träna i 5, 10 eller 15 minuter. Nu kör vi!

För att ta del av det här inlägget
krävs ett medlemskap.

Logga in för att fortsätta.

Börja träna med Slice Weekly
Kom igång direkt!

Pris

Upptäck fler PASS