15 min | Bålstyrka med Swiss-Ball
I det här passet får du utmana din bålstyrka och allt du behöver är en stabilitetsboll och eventuellt en träningsmatta att stå på. 5 övningar á 30 sekunder och lika lång vila därefter. Vi kör 3 repetitioner och du kan välja om du vill träna i 5, 10 eller 15 minuter. Nu kör vi!
Det här inlägget är exklusivt
för våra medlemmar 🔐
Logga in för att fortsätta!
Inte medlem än?
Bli en del av SLICE idag –
det tar bara en minut!