15 min | Bålstyrka med Swiss-Ball

I det här passet får du utmana din bålstyrka och allt du behöver är en stabilitetsboll och eventuellt en träningsmatta att stå på. 5 övningar á 30 sekunder och lika lång vila därefter. Vi kör 3 repetitioner och du kan välja om du vill träna i 5, 10 eller 15 minuter. Nu kör vi!

För att ta del av det här inlägget
krävs ett medlemskap.

Logga in för att fortsätta.

Börja träna med Slice Weekly
Prova gratis i 7 dagar.

Förnamn:(Required)

Efternamn:(Required)

E-post:(Required)

Lösenord:(Required)

Pris

959 kr / år

89 kr / mån

Ange rabattkod:

(Required)

Jag har tagit del av och godkänner Slice integritetspolicy och användarvillkor.

Summa