12 min | Soft Glute Activation
Ett lugnt och kontrollerat pass där vi väcker sätet och hittar kontakten. Vi kombinerar mobilitet och lätt styrka med små, precisa rörelser som aktiverar de djupa musklerna. Du kan välja att använda booty band för extra kontakt och motstånd.
Det här inlägget är exklusivt
för våra medlemmar 🔐
Logga in för att fortsätta!
Inte medlem än?
Bli en del av SLICE idag –
det tar bara en minut!
