5 min | Rumpaktivering med eller utan Gummiband

Låt oss presentera 10 kraftfulla övningar som hjälper dig att aktivera rumpan innan du fortsätter med ditt styrkepass. När du lägger tid på att värma upp dina sätesmuskler engagerar du de stora musklerna, ökar din träningsprestation, samtidigt som du minskar risken för skador.

För att ta del av det här inlägget
krävs ett medlemskap.

Logga in för att fortsätta.

Börja träna med Slice Weekly
Prova gratis i 7 dagar.

Förnamn:(Required)

Efternamn:(Required)

E-post:(Required)

Lösenord:(Required)

Pris

959 kr / år

89 kr / mån

Ange rabattkod:

(Required)

Jag har tagit del av och godkänner Slice integritetspolicy och användarvillkor.

Summa