14 min | Power Pilates

Utforska nya aspekter av Pilates genom att inkludera handleds- och ankelvikter i din träning. Genom att lägga till extra tyngd kan vi förstärka övningarna och därmed öka muskelstyrkan, vilket ger en fördjupad upplevelse av rörelsekontroll. I detta träningspass leder Mikaela dig genom en serie skonsamma och kraftfulla övningar som syftar till att stärka din kropp och förbättra din core-styrka.

Passet går att utföra utan redskap.

Mikaela använder sig av ett par ankel-/handledsvikter som väger 0.5 kg vardera.

För att ta del av det här inlägget
krävs ett medlemskap.

Logga in för att fortsätta.

Börja träna med Slice Weekly
Prova gratis i 7 dagar.

Förnamn:(Required)

Efternamn:(Required)

E-post:(Required)

Lösenord:(Required)

Pris

959 kr / år

89 kr / mån

Ange rabattkod:

(Required)

Jag har tagit del av och godkänner Slice integritetspolicy och användarvillkor.

Summa