VECKA 4

Gör det till ditt · 5-11 oktober

Sista veckan! Den här veckan ser lite annorlunda ut. På tisdag väljer du själv ett 15-minuterspass ur biblioteket. Tanken är att du ska öva på att välja ett pass som passar din dag - så att rutinen kan fortsätta även när programmet är slut.

På lördag är det dags för The Benchmark igen. Ta fram dina anteckningar från vecka 1, gör om samma pass och känn efter vad fyra veckor har gjort. Nu knyter vi ihop säcken!