20 min | Strong Lower Back & Hips
Välkommen till vårt andra pass, skapat efter önskemål från er i communityt! Det här passet är för dig som vill stärka ländrygg och ljumskar på ett skonsamt och kontrollerat sätt. Oavsett om du vill förebygga skador eller bara ge kroppen den uppmärksamhet den förtjänar, är det här passet din go-to för att må bra både nu och på lång sikt. Vi ses på mattan!
Det här inlägget är exklusivt
för våra medlemmar 🔐
Logga in för att fortsätta!
Inte medlem än?
Bli en del av SLICE idag –
det tar bara en minut!
PILATES med Mikaela
