17 min | Reload Pilates
Ta en paus från julstöket och ladda om både kropp och sinne! Det här stärkande och återhämtande passet börjar med en rogivande andningsövning som hjälper dig att landa i nuet. Sedan väcker vi kroppen med kraftfulla pilatesövningar som boostar din energi, bygger styrka och ger dig ny glöd inför julens sista förberedelser. På bara 17 minuter skapar du mer balans, styrka och flow - precis vad du behöver mitt i decembermyset!
Det här inlägget är exklusivt
för våra medlemmar 🔐
Logga in för att fortsätta!
Inte medlem än?
Bli en del av SLICE idag –
det tar bara en minut!
Wake Me Up PILATES Program
