3 min | Rapid Arm Burn

Tre minuter. Det är allt du behöver. Det här snabba passet väcker kroppen, ger ny energi och gör det enkelt att få in lite rörelse – oavsett hur dagen ser ut. Kör det som en paus från jobbet, en boost på vilodagen eller bara för att du har tre minuter över. Tryck på play och kör med oss!

Du bör alltid rådfråga din läkare eller hälso- och sjukvårdsspecialist innan du utför någon av övningarna i våra program. Instruktionen som presenteras av oss är inte avsedda att ersätta medicinsk rådgivning eller rekommendation. Vid medicinska tillstånd, historia av smärta och skada eller högrisk-graviditet bör du först diskutera med din läkare om vilken träning som är säker för just dig att utföra.