11 min | Abs & Lower Body Blend
Det här är ett heltäckande träningspass som fokuserar på två av våra mest kraftfulla muskelgrupper - vår core och sätesmusklerna. Vi börjar med att bygga en stabil grund genom att aktivera vår mage, vilket kommer att förbättra din hållning och stärka din bålstabilitet. Därefter tar vi oss vidare för att stärka ben, rumpa och insida lår. Vi ses på mattan!
Det här inlägget är exklusivt
för våra medlemmar 🔐
Logga in för att fortsätta!
Inte medlem än?
Bli en del av SLICE idag –
det tar bara en minut!
Kom Igång CHALLENGE
