20 min | Period Friendly Pilates

I det här passet rör vi på kroppen i ett lugnare tempo för att ta hänsyn till kroppens behov under menstruationen. Vi fokuserar på mjuka rörelser och avslappning för att hjälpa oss att må bra och hålla oss aktiva utan att överanstränga oss.

Kom ihåg att det är okej att ta pauser när du behöver och att anpassa övningarna efter din egen nivå. Målet är att du ska känna dig uppfriskad, avslappnad och i harmoni med din kropp.

För att ta del av det här inlägget
krävs ett medlemskap.

Logga in för att fortsätta.

Börja träna med Slice Weekly
Prova gratis i 7 dagar.

Förnamn:(Required)

Efternamn:(Required)

E-post:(Required)

Lösenord:(Required)

Pris

959 kr / år

89 kr / mån

Ange rabattkod:

(Required)

Jag har tagit del av och godkänner Slice integritetspolicy och användarvillkor.

Summa